Fundamentals of climbing movements

Fundamentals of climbing movements

by Kristyna Dubska

Data: 11 de Març de 2023

Horari: De 09:30h a 11:30h

Preu: Gratuït (aportacions voluntàries per la ponent)

Cal reservar la teva plaça

Lloc: RockArt Climbing & Coworking

Taller teòric i pràctic

Descripció:

Taller intensiu teòric i pràctic, impartit per Kristyna Dubska, estudiant en pràctiques de Rockart. La Kristyna està cursant el _____ a l’Universitat ____ de _____, i té una llarga trajectòria en el món de l’escalada.

Contents:

• Movement initiation 

• Limb support 

• Body positioning 

• Integration 

• Coordination and dynamic movements 

• Practical climbing session

 

 

Prevenció de Lesions

Prevenció de Lesions en Mans i Colzes en l'Escalada

 

Data: 25 de Febrer de 2023

Horari: De 09:30h a 13:30h

Lloc: RockArt Climbing & Coworking
Banyoles-Girona

Preu: 20€ socis Rockart / 25€ no socis

Places limitades a 12 persones

Taller teòric i pràctic

Descripció:

Taller intensiu teòric i pràctic, centrat en la prevencio de lesions en mans i colzes en l’escalada.

De la teoria a la pràctica

Explicació i pràctica dels conceptes i progressions més útils per assolir els moviments que t’has proposat aconseguir.

Maximitzant els guanys i minimitzant el risc de lesió

 

Taller Intensiu de Verticals – Edu Dominguez

Taller Intensiu de Verticals – Edu Dominguez

Data: 12 Novembre de 2022

Horari: De 11:30h a 12:30h

Lloc: RockArt Climbing & Coworking
Banyoles-Girona

Preu: 25€ socis Rockart i Centre en Moviment / 30€ no socis

Places limitades a 10 persones

Requisit mínim: Ser capaç de mantenir la vertical amb peus recolzats a la paret almenys 15″

Descripció:

Taller intensiu centrat en el treball amb verticals, per aconseguir una postura i moviments eficients.

«Aconseguir la Vertical requereix entrenament, constància i paciència, però si ets capaç de seleccionar els exercicis i consells correctes l’esforç valdrà la pena»

De la teoria a la pràctica

Explicació i pràctica dels conceptes i progressions més útils per assolir els moviments que t’has proposat aconseguir.

Maximitzant els guanys i minimitzant el risc de lesió

Sobre Edu Dominguez:

Edu Dominguez es Fisioterapeuta i Graduat en CAFE i co-fundador del centre Moviment de Girona i de Phimovexperience.

Durant els darrers anys ha treballat com a docent a la Universitat de Fisioteràpia i Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport de Girona, en l’alt rendiment com a readaptador de lesions i fer Cursos & Tallers en relació amb la qualitat del Moviment.

«Tot això m’ha portat a aprendre i a entendre que a la pràctica esportiva, ja sigui al més alt nivell o com a forma d’oci, el rendiment i la salut són compatibles i es potencien mútuament.»

Podeu conéixer més sobre el seu treball i la seva filosofia a @unriojanodescalzo, i a la seva web www.unriojanodescalzo.com

Curs de routesetter mig/avançat

Curs mig/avançat de routesetter

Segona etapa de la formació de routesetters, ja més específica a l’art d’equipar.

Inclou entre d’altres aspectes com:

  • Moviments
  • Setting per nivells

Al realitzar el curs, l’estudiant podrà entrar a la nostra base de dades de serveis de routesetting d’Espanya i Europa

Instructors:
Marco Jubes:
Equipador i escalador professional
Sergio Verdasco: Equipador i escalador professional

Dates: 7 i 8 de Maig de 2022
Horari: De 10:00h a 19:00h
Lloc:
RockArt Climbing & Coworking
Banyoles-Girona
Preus: 160€
Caldrà portar material de setter propi, s’informarà amb la inscripció

Curs de routesetter bàsic

Curs bàsic de
routesetter

Curs pioner al país, en que al llarg d’un cap de setmana s’apendran els aspectes bàsics del routesetting. Específicament orientat a gestors de rocòdroms també.

Inclou entre d’altres aspectes com:

  • Organització
  • Materials
  • Resolució de problemes
  • Iniciació al Setting

Instructors:
Marco Jubes:
 Equipador i escalador professional
Sergio Verdasco: Equipador i escalador professional

Dates: 30 d’Abril i 1 de Maig de 2022
Horari: De 10:00h a 19:00h
Lloc:
RockArt Climbing & Coworking
Banyoles-Girona
Preus: 160€
Caldrà portar material de setter propi, s’informarà amb la inscripció